Thuisworkout 13

Geplaatst op: 29-04-2020
Terug naar nieuws

THUIS WORKOUT NUMMER 13

TABATA!

In de warming-up ga je 8 minuten dobbelen đŸŽ˛. 
Het aantal ogen wat je gooit is de oefening die je doet. Na elke oefening gooi je opnieuw.

In de workout doe je 6x een tabata. Je kunt per tabata kiezen welke optie je wilt: intermediate of hard.

Check snel de video op ons YouTube kanaal waar Noortje en Dorien de hele workout uitleggen.
https://youtu.be/IZgDpaNv3sM

Materiaal:
-Timer
-Dobbelsteen 🎲 
-Matje
-Gewicht, wees creatief 
Optioneel
-Muur

Succes!