HARDLOOPCLINIC DOOR COSMO 🏃♂️
Wil je graag je hardlooptechniek verbeteren, een snellere tijd neerzetten bij een hardloopevenement of juist een begin maken met hardlopen?
In februari start er een hardloopclinic gegeven door onze trainer Cosmo!
Cosmo heeft op nationaal niveau atletiek beoefend waarbij hij 2x 5e is geworden op de 800 meter op het NK en 3e in teamverband. Momenteel focust hij zich vooral op de langere afstanden zoals de 10 km (PR 37.08 min) en de hele marathon. Naast een uitgebreide persoonlijke ervaring in het hardlopen heeft Cosmo ook jarenlange ervaring in het geven van (technische) hardlooptrainingen.
In de trainingen wordt eerst gestart met een warming-up. Vervolgens worden er veel verschillende oefeningen gedaan om de hardlooptechniek te verbeteren, gevolgd door een korte intervaltraining waarin de focus ligt op het toepassen van de geleerde technieken.
De trainingen worden regelmatig afgesloten met een leuk eindspel!
De clinic bestaat uit 6 trainingen op onderstaande data:
6-2
13-2
5-3
12-3
26-3
2-4
Inschrijven kan gewoon met je eigen abonnement! Heb je nog geen abonnement of wil je meedoen buiten je 1x per week abonnement, dan kun je via onderstaande link een rittenkaart aanschaffen voor deze 6 weekse clinic.
🍏Training op donderdagavond van 20.00 tot 21.00
🍏Locatie Aderpolderweg 25
🍏Aanmelden voor de trainingen via de agenda van de PT app
🍏Inschrijven mogelijk met je eigen abonnement of via de hardloopclinic rittenkaart, zie link