Nieuwsoverzicht

ACTIE Personal Training

De vakantie is voorbij en dat betekent dat we weer terug in het ritme komen. Soms is dat niet altijd […]
ACTIE Personal Training

We mogen weer!

Vanaf maandag 11 mei kunnen we weer met elkaar buiten sporten. Hier zijn we super blij mee. We zullen in […]
We mogen weer!
Gezond Gouds Noortje Actiefoto

Thuisworkout 15

THUIS WORKOUT NUMMER 15 50 reps 'Bodyweight-Complex' Een 'complex' houdt in dat je een aantal oefeningen in een vloeiende beweging […]
Thuisworkout 15
gezond gouds banner 2

Thuisworkout 14

THUIS WORKOUT NUMMER 14 Cardio workout πŸƒβ€β™€οΈπŸƒβ€β™‚️ De training van vandaag bestaat uit 4 oefeningen: Jumping JacksTouwtje springenKnieheffen Thrusters Elke keer dat je […]
Thuisworkout 14

Thuisworkout 13

THUIS WORKOUT NUMMER 13 TABATA! In de warming-up ga je 8 minuten dobbelen πŸŽ². Het aantal ogen wat je gooit is de […]
Thuisworkout 13

Hardlopen met Cosmo

Vandaag krijgen jullie 3 oefeningen + een extra 'next level' oefening πŸ˜Ž. Wie gaat de uitdaging aan? πŸ˜ Check snel de video's […]
Hardlopen met Cosmo
Gezond Gouds Wendy Actiefoto

Online personal training

Tijdens COVID-19 is het van groot belang om zo fit mogelijk te blijven. Wij proberen jullie zoveel mogelijk via online […]
Online personal training

Hardlopen met Cosmo

Hop Hop in de benen! Om nog een beetje in de Paas-sfeer te blijven heeft Cosmo een paar konijn-achtige hardloopoefeningen […]
Hardlopen met Cosmo

Thuisworkout 11 en 12

THUIS WORKOUT NUMMER 11 πŸ°πŸ£πŸ₯š Voor tijdens het paasweekend hebben wij een heuse Family Easter Bootcamp Adventure voor jullie gemaakt! Ga samen […]
Thuisworkout 11 en 12

Hardlopen met Cosmo

Hardlopers opgelet! πŸƒβ€β™‚️Cosmo heeft weer 2 nieuwe hardloopoefeningen voor jullie! πŸ˜ Check snel de video's waarin Cosmo de nieuwe oefeningen uitlegt:https://www.youtube.com/watch… Zorg […]
Hardlopen met Cosmo

Thuisworkout 10

THUIS WORKOUT NUMMER 10 Piramide workout met 4 oefeningen, waarbij je van alle oefeningen uiteindelijk 100 reps doet. Daarna volgt:een […]
Thuisworkout 10

Thuisworkout 9

THUIS WORKOUT NUMMER 9 Circuit, 3 ronden:8 oefeningen, 45 seconden en 15 seconden rust. Check snel de video op ons […]
Thuisworkout 9