Thuisworkout 13

THUIS WORKOUT NUMMER 13 TABATA! In de warming-up ga je 8 minuten dobbelen 🎲. Het aantal ogen wat je gooit is de […]

Thuisworkout 13

Hardlopen met Cosmo

Vandaag krijgen jullie 3 oefeningen + een extra 'next level' oefening 😎. Wie gaat de uitdaging aan? 😁 Check snel de video's […]

Hardlopen met Cosmo

Online personal training

Tijdens COVID-19 is het van groot belang om zo fit mogelijk te blijven. Wij proberen jullie zoveel mogelijk via online […]

Online personal training

Hardlopen met Cosmo

Hop Hop in de benen! Om nog een beetje in de Paas-sfeer te blijven heeft Cosmo een paar konijn-achtige hardloopoefeningen […]

Hardlopen met Cosmo

Thuisworkout 11 en 12

THUIS WORKOUT NUMMER 11 🐰🐣🥚 Voor tijdens het paasweekend hebben wij een heuse Family Easter Bootcamp Adventure voor jullie gemaakt! Ga samen […]

Thuisworkout 11 en 12

Hardlopen met Cosmo

Hardlopers opgelet! 🏃‍♂️Cosmo heeft weer 2 nieuwe hardloopoefeningen voor jullie! 😁 Check snel de video's waarin Cosmo de nieuwe oefeningen uitlegt:https://www.youtube.com/watch… Zorg […]

Hardlopen met Cosmo

Thuisworkout 10

THUIS WORKOUT NUMMER 10 Piramide workout met 4 oefeningen, waarbij je van alle oefeningen uiteindelijk 100 reps doet. Daarna volgt:een […]

Thuisworkout 10

Thuisworkout 9

THUIS WORKOUT NUMMER 9 Circuit, 3 ronden:8 oefeningen, 45 seconden en 15 seconden rust. Check snel de video op ons […]

Thuisworkout 9

Ganzenbord

Nu we allemaal meer thuis zitten hebben we tijd voor en met elkaar. Het goede moment om gezellig samen een […]

Ganzenbord

Hardlopen met Cosmo

Het is weer tijd voor 3 nieuwe hardloopoefeningen van Cosmo! 🏃‍♀️🏃‍♂️ Dit keer heeft Cosmo nog een extra opdracht voor jullie: […]

Hardlopen met Cosmo

Thuisworkout 7 en 8

THUIS WORKOUT NUMMER 7 "The Longest Mile" 4 rounds for time Check snel de video op ons YouTube kanaal waar […]

Thuisworkout 7 en 8

Thuisworkout 6

Een krachtcircuit for time:5 ronden van 5 krachtoefeningen met 20 herhalingen Deze workout is ook geschikt voor de zwangere en […]

Thuisworkout 6