Nieuwsoverzicht
![gezond gouds banner 2]()
Thuisworkout 14Thuisworkout 14
THUIS WORKOUT NUMMER 14 Cardio workout 🏃♀️🏃♂️ De training van vandaag bestaat uit 4 oefeningen: Jumping JacksTouwtje springenKnieheffen Thrusters Elke keer dat je […]
![]()
Thuisworkout 13Thuisworkout 13
THUIS WORKOUT NUMMER 13 TABATA! In de warming-up ga je 8 minuten dobbelen 🎲. Het aantal ogen wat je gooit is de […]
![]()
Hardlopen met CosmoHardlopen met Cosmo
Vandaag krijgen jullie 3 oefeningen + een extra 'next level' oefening 😎. Wie gaat de uitdaging aan? 😁 Check snel de video's […]
![Gezond Gouds Wendy Actiefoto]()
Online personal trainingOnline personal training
Tijdens COVID-19 is het van groot belang om zo fit mogelijk te blijven. Wij proberen jullie zoveel mogelijk via online […]
![]()
Hardlopen met CosmoHardlopen met Cosmo
Hop Hop in de benen! Om nog een beetje in de Paas-sfeer te blijven heeft Cosmo een paar konijn-achtige hardloopoefeningen […]
![]()
Thuisworkout 11 en 12Thuisworkout 11 en 12
THUIS WORKOUT NUMMER 11 🐰🐣🥚 Voor tijdens het paasweekend hebben wij een heuse Family Easter Bootcamp Adventure voor jullie gemaakt! Ga samen […]
![]()
Hardlopen met CosmoHardlopen met Cosmo
Hardlopers opgelet! 🏃♂️Cosmo heeft weer 2 nieuwe hardloopoefeningen voor jullie! 😁 Check snel de video's waarin Cosmo de nieuwe oefeningen uitlegt:https://www.youtube.com/watch… Zorg […]
![]()
Thuisworkout 10Thuisworkout 10
THUIS WORKOUT NUMMER 10 Piramide workout met 4 oefeningen, waarbij je van alle oefeningen uiteindelijk 100 reps doet. Daarna volgt:een […]
![]()
Thuisworkout 9Thuisworkout 9
THUIS WORKOUT NUMMER 9 Circuit, 3 ronden:8 oefeningen, 45 seconden en 15 seconden rust. Check snel de video op ons […]
![]()
GanzenbordGanzenbord
Nu we allemaal meer thuis zitten hebben we tijd voor en met elkaar. Het goede moment om gezellig samen een […]
![Gezond Gouds Pieter Actiefoto]()
Hardlopen met CosmoHardlopen met Cosmo
Het is weer tijd voor 3 nieuwe hardloopoefeningen van Cosmo! 🏃♀️🏃♂️ Dit keer heeft Cosmo nog een extra opdracht voor jullie: […]
![]()
Thuisworkout 7 en 8Thuisworkout 7 en 8
THUIS WORKOUT NUMMER 7 "The Longest Mile" 4 rounds for time Check snel de video op ons YouTube kanaal waar […]
