Nieuwsoverzicht

Thuisworkout 6

Een krachtcircuit for time:5 ronden van 5 krachtoefeningen met 20 herhalingen Deze workout is ook geschikt voor de zwangere en […]
Thuisworkout 6

Thuisworkout 5

THUIS WORKOUT NUMMER 5 Een 18 minuten EMOM = Every Minute on the Minute Minuut 1 = squatsMinuut 2 = […]
Thuisworkout 5

Thuisworkout 4

3 rounds for time: 13 oefeningen, alle oefeningen 13 herhalingen.En we sluiten de training vandaag af met een lekker toetje 😉 […]
Thuisworkout 4

Live online training en de speedladder challenge

We hebben vanochtend onze eerste online training gegeven. Was heel leuk om elkaar even te zien en toch samen te […]
Live online training en de speedladder challenge

Thuisworkout zwanger/mama

ZWANGER&MAMA THUISWORKOUT Natuurlijk zijn we ook de dames van de Zwanger&Mama trainingen niet vergeten! Check snel de video op YouTube […]
Thuisworkout zwanger/mama

Thuisworkout 3

THUIS WORKOUT NUMMER 3 Op verzoek vandaag een ouder-kind workout! 👨‍👩‍👧‍👦Nu de kinderen niet meer naar school of de sportclub kunnen […]
Thuisworkout 3

Thuis Workout 2

THUIS WORKOUT NUMMER 2  Een 20 minuten AMRAP = as many rounds as possible Check snel de video op ons […]
Thuis Workout 2

Eerste thuisworkout

De eerste thuisworkout! 💪🏽Doe de workout in je woonkamer, de tuin of op je balkon en blijf lekker fit! Klik op […]
Eerste thuisworkout

Hardloopschema voor thuis

Zoals beloofd gaan wij jullie helpen om fit te blijven deze periode 😉 Cosmo heeft voor jullie een hardloopschema opgesteld voor […]
Hardloopschema voor thuis

Coronavirus

Beste sporters van Gezond Gouds, Het Coronavirus houdt ook ons bezig de afgelopen periode. Laten we voorop stellen dat we de […]
Coronavirus

6- weekse hardloopclinic

HARDLOOPCLINIC DOOR COSMO 🏃‍♂️ Wil je graag je hardlooptechniek verbeteren, een snellere tijd neerzetten bij een hardloopevenement of juist een begin […]
6- weekse hardloopclinic

Januari actie

Ken jij iemand die het misschien ook wel leuk zou vinden om te komen sporten bij Gezond Gouds? Trommel snel […]
Januari actie