Vandaag krijgen jullie 3 oefeningen + een extra ‘next level’ oefening 😎. Wie gaat de uitdaging aan? 😁
Check snel de video’s waarin Cosmo de nieuwe oefeningen uitlegt:
https://www.youtube.com/watch…
Zorg dat je goed bent opgewarmd voordat je de oefeningen doet.
Heb je vragen over de oefeningen of wil je extra tips over je techniek?
Film jezelf terwijl je de oefening doet en stuur het filmpje naar Cosmo, dan geeft hij je persoonlijk extra aandachtspunten waar jij mee aan de slag kunt!
Heel veel plezier!Gezond Gouds Hardloopoefening 1 week 6 met Cosmo