Hardlopers opgelet! 🏃♂️
Cosmo heeft weer 2 nieuwe hardloopoefeningen voor jullie! 😁
Check snel de video’s waarin Cosmo de nieuwe oefeningen uitlegt:
https://www.youtube.com/watch…
Zorg dat je goed bent opgewarmd voordat je de oefeningen doet.
Heb je vragen over de oefeningen of wil je extra tips over je techniek?
Film jezelf terwijl je de oefening doet en stuur het filmpje naar Cosmo, dan geeft hij je persoonlijk extra aandachtspunten waar jij mee aan de slag kunt!Gezond Gouds Hardloopoefening 1 week 4 met Cosmo