Bij Gezond Gouds werken we toe naar persoonlijke doelen. Samen met de klant stellen we deze doelen op en evalueren we deze. Om dit te kunnen waarborgen houden we 2x per jaar een FittestWeek. In de maand Maart is het weer zo ver.
Volgende week (5-10 mrt) houden we een FittestWeek. Als 1 onderdeel van de training zal er een fittest worden afgenomen (dus niet de hele training lang). Resultaten hiervan worden genoteerd in de Personal Trainer App. Op deze manier kun je ook zien hoe het gaat met je doelen. We houden 2x per jaar een fittestWeek zodat je je vorderingen kunt zien. Tot volgende week bij de trainingen! 💪💪💪 Hierbij het schema zodat je je trainingen hierop kunt afstemmen:
| Maandag 5 maart | ||
| 19.00-20.00. | SnelSterk | Shuttlerun |
| 20.30-21.30. | Sterk. | Krachttest |
| Dinsdag 6 maart | ||
| 20.30-21.30. | Sterk & SnelSterk | Krachttest |
| Woensdag 7 maart | ||
| 09.00-10.00 | SnelSterk. | Shuttlerun |
| 20.00-21.00. | Sterk. | Coopertest |
| Donderdag 8 maart | ||
| 19.00-20.00 | Teens. | Shuttlerun |
| 20.00-21.00. | SnelSterk. | Krachttest |
| Vrijdag 9 maart | ||
| 09.00-10.00 | Sterk. | Krachttest |
| Zaterdag 10 maart | ||
| 08.30-09.30 | Snelst. | Shuttlerun en wendbaarheid |
| 09.30-10.30. | Sterk. | Krachttest |